Cum să transformi 5 kg de grăsime în 5 kg de mușchi fesieri, mărindu-ți posteriorul cu 5 cm, într-un termen de 5 luni.

Singurul program de fitness dedicat exclusiv fesierilor femeilor

DESPRE MENTOR

Sunt Ștefan Mancaș, antrenor profesionist de fitness, cu o experiență de 16 ani. Locuiesc în Dubai și antrenez ONLINE femeile care au un singur obiectiv: să-și tonifieze și să-și dezvolte musculatura fesierilor.

Deși lucrez cu vedete de calibru mondial, am decis să mă specializez pe această grupă musculară, deoarece absolut toate elevele mele au o performanță incredibilă. Mă pasionează să le ajut pe femei să-și definească posteriorul pentru că am sesizat că acesta este complexul lor cel mai mare. Orice femeie vrea să aibă fesieri tari, bombați și tonifiați.

În 16 ani de experiență am lucrat cu cei mai buni specialiști, nutriționiști, preparatori fizici și fizioterapiști din lume. Am adunat informații cu o valoare colosală. Astfel am creat un program de antrenament unic în lume, dedicat exclusiv femeilor care vor să aibă un corp sănătos și tonifiat și care aspiră să aibă un posterior de invidiat.

ebook-ul “Golden Glutes”

Abonează-te la newsletter și primești GRATUIT ebook-ul “Golden Glutes” by Ștefan Mancaș

Întrebări pe care le primim frecvent:

Trebuie să fiu într-o anumită formă fizică pentru a participa?

Nu, nu este nevoie să fii în formă. Vei fi preluată de la nivelul la care ești și vei fi ghidată către progres, indiferent de abilitățile tale. Ți se va face o analiză clară și vom stabili împreună, în funcție de metabolismul tău, de vârstă, de problemele tale.

Am acces la înregistrările video dacă nu reușesc să mă încadrez cu programul?

Evident, vei primi atât înregistrările, cât și instrucțiunile scrise.

Cum mă pot înscrie?

Toate înscrierile se fac după o discuție prealabilă cu un coleg din echipă. Nu se fac înscrieri fără a discuta cu un coleg din echipă, pentru a ne asigura că acest program este potrivit pentru tine.

Pot fi în orice țară sau e nevoie să fiu pe fusul orar al României?

Poți participa la curs din orice colț al lumii. Programul este online și ai acces la înregistrări. Dacă pierzi un LIVE, îl poți revedea înregistrat.

Dacă sunt la menopauză, pot participa?

Da, programul de mentorat cuprinde o serie de tehnici foarte benefice pentru antrenamentul doamnelor de dinainte și după menopauză.

Dacă nu am timp să merg la sală, pot participa oricând?

Da, programul este LIVE, dar ai parte de înregistrări. Vei primi recomandarea să îți achiziționezi foarte ieftin un kit de elastice și vei putea executa toate exercițiile, oricând.

Femei care se antrenează prin metoda Posteriorul de aur

Cursul este pentru tine daca:

#1

Vrei să îți recâștigi încrederea în tine, ca femeie.

#2

Vrei să poți merge relaxată, fără complexe, la plajă.

#3

Vrei să monopolizezi privirile iubitului.

Cursul NU este pentru tine dacă:

#4

Vrei să te autoeduci, să înveți un stil de viață, nu diete absurde.

#5

Vrei să scapi de celulita de pe corp.

#6

Vrei să ai un fizic armonios și un tonus excelent inclusiv la menopauză.

Cursul NU este pentru tine dacă:

Ce mă recomandă:

Am antrenat peste 1000 de femei în cariera mea pe care le-am ajutat să aibă performanțe măsurabile.
Am antrenat zeci de atleți, care acum au devenit antrenori de renume în toată lumea.
Am antrenat peste 30 de sportivi profesioniști în competiții internaționale. Am obținut trei medalii de aur.
Am antrenat sportivi de basket, MMA, basket, ciclism.
Am inaugurat la Fairmont Hotel Dubai primul centru de antrenament cu tehnologia Canali, dedicat antrenamentului fesierilor.
Sunt fondatorul FitGuru.

Cum funcționează cursul?

Te voi ghida de patru ori pe săptămână;
Te voi consilia 1 la 1 și vei avea susținere permanentă
Acces 24/7 la grupul nostru de WhatsApp
Vei putea interacționa cu toate colegele tale care au ales același drum ca tine.
Vom avea patru ședințe LIVE, două tipuri de ședințe: practice și teoretice
Vom avea studii de caz, vom discuta LIVE despre anatomie, despre nutriție, despre efort, despre corp, despre minte.
Vom avea invitați în LIVE-uri și vei putea interacționa cu noi.